今年は雪が多いせいか例年よりも寒いような気がします。2月はとくに風邪がはやりますね。
風邪を引いてしまって鼻がつまって苦しい日には洗面器に熱めのお湯を入れ、ペパーミントとユーカリのエッセンシャルオイルを数滴ドロップします。素敵な香りが立ちのぼり、気分もぐずぐずの鼻もすっきりさわやか。
マグカップにお湯を張ってユーカリとレモンをほのかにお部屋に香らせても風邪の時のイライラした気分がやわらぎます。お部屋で香らせるときは、ほのかに、というのがポイントでいつまでもきつい香りが残るほどにたきこめたりするとかえってイライラしちゃうかもしれません。具合の悪いときはとくに気をつけてください。香っているか香っていないかわからないくらいかすかな香りでも十分に気分転換の効果があります。
お大事に！
